아침식사#아침공복#공복에좋은음식#공복에나쁜음식 #공복바나나 #공복토마토 #공복다이어트 #과민성대장형1 공복에 좋은 음식? 나쁜 음식? 도대체 뭐가 맞는지 몰라서 찾아봤습니다 인터넷에 검색하면 공복에 먹으면 나쁜 음식과 좋은음식이 나오는데, 이걸 천천히 살펴보면 혼란스러워집니다. 어떤 글에서는 바나나를 공복에 먹으면 안좋다고하고, 어떤 글에서는 좋다고 합니다. 의학적인 정확한 정보가 궁금해져서 의사선생님 유튜브 채널을 찾아봤습니다. 공복에 먹으면 안좋은 음식 (인터넷 정보) ▶ 틀린정보라고 합니다. 바나나 1.빈속에 바나나는 심혈관에 악영향을 줄 수 있습니다. 2.바나나는 마그네슘이 많이 들어 있는데 빈속에 먹으면 혈관속 마그네슘 수치가 높아지면서 칼귬과 균형 상태가 깨져 심혈관에 무리를 준다고 합니다. 토마토 1.토마토에 많은 타닌 성분은 위장관 산도를 높여 위궤양을 유발할 가능성이 있습니다. 2.공복 토마토는 토마토의 펙틴 등이 위산과 결합하여 위 내부 압력이 높아지게하여.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음
